Qualsiasi sia il disturbo che hai, non aspettare di guarire.

Questo è un errore che ho fatto io per anni…

Soffrivo e soffro tuttora di una particolare fobia che mi limita in molte cose

Ovvio se fosse stata una fobia semplice, tipo quella dei ragni per dire, me ne sarei fregato, invece è qualcosa di molto invalidante.

Ecco, per anni ho fatto psicoterapia cognitiva comportamentale nel tentativo di guarire da questa fobia (avevo anche altri problemi) tralasciando tutto il resto.

Il mio pensiero era: finché non guarisco non faccio questo o non mi dedico a un particolare obiettivo.

Intanto non sono guarrito e quegli anni sono andati via, persi per sempre.

Ripeto, non importa cosa hai, magari è qualcosa da cui non puoi mai guarire, ma non per questo significa che devi arrenderti e non fare qualcosa: un progetto, un obiettivo, un qualcosa di creativo.

Fai quel puoi da quella posizione, senza aspettare la guarigione completa.

Questo è un concetto che ho trovato anche dalla buonanima del dottor Catona (psicologo che mi piaceva molto) Ecco, ti metto il video sotto.

Per questo ti invito a buttare fuori le tue idee, a vedere cosa succede, a non aspettare nonostante le imperfezioni, i difetti personali e le difficoltà.

Il tempo passa e non torna più indietro e gli stessi psicologi possono essere un ostacolo, ma di questo parlerò in un futuro articolo.